再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 & `2 {( ?) R7 B, \
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! P8 l( k9 ]3 @- K* \ 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
- r2 ?/ \% v% `6 u4 r {7 J买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。
( d+ Q4 B- t3 O4 ^2 h/ q5 X其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。) r5 \+ d" g# @& Y0 I* t4 b5 O
不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
; Q: w4 U2 D. p4 h( W总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |