闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。3 {$ C5 ^8 U, B- S* q
! s" x7 b2 F9 K* F8 }( h
1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。 \% ]! y1 R, D3 c
0 `/ E9 a! [4 @( F
2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。* n; Q+ M: X4 C5 n, K
, K) A( {/ E5 a/ }& c( G4 h1 W3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。
, M( p" [, A8 Z0 _: b! O6 M# V, ] C9 y' L' d
4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。3 h1 K" `) W% g* q5 h
& k% O7 {8 V0 R" }6 d: T# `5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。
5 C* K" v3 b- L& a+ y
5 _9 @* U! D- d. r! ^6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。7 v) U# T/ H2 a8 M" m" p4 |- j
( B& I5 b# G4 w; }8 T2 o7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |